發育期痛是兒童腿部肌肉通常會經歷的酸痛或搏動性疼痛，並且在排除關節炎、纖維肌痛或過度活動等其他疾病時被診斷出來。發育期痛通常發生在兩個時期，兒童早期（3 至 5 歲）和 8 至 12 歲。疼痛的強度因孩子而異，但大多數孩子報告大腿前部、小腿或膝蓋後部疼痛。雖然疼痛不會持續一整天，但它可能會讓孩子和父母感到不安，因為疼痛可能會嚴重到足以將他們從睡眠中喚醒。家長們一定要提供支持和保證，因為發育期痛會隨著他們的成長而過去。
您可以做一些事情來幫助您的孩子緩解發育期痛，例如按摩該區域、鼓勵伸展運動、幫助他們洗個熱水澡或使用加熱墊來減輕不適並放鬆他們的肌肉。但是，如果您的孩子出現任何這些症狀，請務必去看醫生。
- 某一特定區域或關節的長期疼痛、腫脹或發紅
- 與受傷相關的疼痛
- 只有身體一側疼痛
- 發熱
- 跛行
- 食慾不振
- 虛弱或疲倦
物理療法可以是通過手動治療和鍛煉相結合來減輕疼痛和加速康復的有效方法。在對關節的運動範圍、靈活性和力量進行全面評估後，目的是通過減少炎症和改善肌肉靈活性來減輕疼痛。
由於每個孩子都不同，身體能力和局限性也不同，物理治療師將確定哪些肌肉最有問題，並為您的孩子提供量身定制的鍛煉計劃，他們應該遵循這些計劃來幫助減輕他們的疼痛。
簡單地做一般伸展運動可能會鍛煉錯誤的肌肉或以錯誤的方式鍛煉，因此，讓物理治療師參與該過程可以幫助確定哪些伸展運動最有效。
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