什麼是瀉鹽？

瀉鹽，也稱為硫酸鎂，是一種由鎂，硫和氧組成的化合物。儘管它被稱為鹽，但它與食鹽完全不同。

它的外觀類似於我們用於烹飪的鹽。但是，它也可以溶解在浴中。人們通常將其稱為沐浴鹽，可以將其用於解決肌肉酸痛，壓力或腫脹等健康問題。

瀉鹽溶於水後會釋放出鎂離子和硫酸根離子，這些離子會通過皮膚吸收。這些可以幫助減少由腫脹或肌肉酸痛引起的炎症。同樣，它可以幫助補充人體的鎂含量。

您是否知道鎂缺乏可能是導致健康問題的因素，例如心髒病，關節炎，關節痛或消化系統疾病？

理想情況下，將瀉鹽溶於水後，每周至少浸泡3次，浸泡15-20分鐘是有益的。這是擴展和增強物理療法，按摩療法或脊醫療法的益處的好方法。

需要注意的是，不建議將瀉鹽浴用於患有心臟問題，糖尿病或高血壓的人。

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