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治療性超聲波的用途是什麼？
超聲波是聽不見的高頻機械振動，由換能器產生。聲波通過組織傳輸，並由於吸收和擴散到周圍組織而逐漸減弱其強度。 在物理治療期間，治療師將根據受傷組織（脂肪/肌腱/肌肉）的深度和密度確定適當的聲波頻率和強度。 此外，我們可將治療性超聲波用於其熱或非熱效應。超聲波治療可以產生局部熱...
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Strain or Sprain
The body is supported by various tissues that give us flexibility and mobility. When our body is injured, we use specific terms to...
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拉傷或扭傷
身體由各種組織支撐，這些組織為我們提供了靈活性和活動性。 當我們的身體受傷時，我們會使用特定的術語來表示所涉及的傷害類型。 那就扭傷或拉傷。 扭傷是指如韌帶的撕裂或過度拉伸之類的損傷, 韌帶是將骨骼連接在一起的組織。 另一方面，拉傷是指牽涉到肌肉或肌腱的勞損或損傷,肌腱是將...
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What Does a One-Hour Exercise Session Typically Look Like?
A message that health care and fitness industries try to give out is the importance of being active. The general exercise guideline for...
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一小時的運動訓練一般會包括什麼呢？
大多數從事保健和健身行業的人都想傳達大眾的一個信息是:保持活躍是很重要的。一般健康人仕的運動指南是每周進行150分鐘的中等強度運動。您可以通過每週進行3次50分鐘的體育鍛煉來實現此目標。或每週5次，每次30分鐘的運動，還有更多其他組合！此外，公眾應該知道，最少僅運動10分鐘...
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Hand Warm Up Exercises
Cold weather is fast approaching and one of the common features that tag along is getting cold hand and feet. Today we will be showing a...
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手部熱身運動
寒冷的天氣快到了，能讓我們聯想到跟手掌的共同特徵之一就是手腳發冷。今天，我們將展示一些手部熱身運動，這些運動可以幫助您增加手部的活動能力，但也可以用於改善精細的運動控制以及增加觸覺和本體感覺。 1.短暫地擦拭手掌和手背，以使其變暖。當您將雙手搓在一起時，皮膚上的分子移動得更...
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Glenohumeral Osteoarthritis: Literature Summary
The glenohumeral joint is essentially our shoulder joint. Glenohumeral osteoarthritis (GHOA), also simply known as shoulder OA, is...
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肩膊骨關節炎：文獻概要
肩關節，英文是glenohumeral joint。肩骨關節炎（glenohumeral osteoarthritis），定義為肩關節軟骨的慢性退化。這會導致骨質侵蝕，疼痛，骨刺（不必要的骨形成）的存在和肩部功能下降 迄今為止，研究人員尚未完全了解GHOA的成因，但據信生物...
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