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什麼是扁平足？
扁平足（pes planus）表示內側縱弓（足弓位於腳內側）的減少或缺失。扁平足常見於兒童，它影響多達14％的兒童。有趣的是，扁平足實際上是正常發育過程的一部分，因為我們的足弓通常會隨著我們的成長而慢慢發展。但是，如果您的孩子開始出現腳或腿疼痛之類的症狀；容易在腳或腳踝區域...
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Physical Activity For Infants
Babies are born with weak bones and muscles, and thus strength building is important during the early stages of their lives. Developing...
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嬰兒的身體活動
嬰兒出生時的骨骼和肌肉較弱，因此在生命的早期階段建立力量是很重要。增強背部，核心肌群和頸部的力量可以幫助他們提高爬行，坐著和行走的總體運動技能。 進行體育鍛煉可以使嬰兒支撐自己，但也可以通過安寧的睡眠，減少嬰兒的煩躁程度和成為快樂的嬰兒。...
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What Is Shockwave Therapy?
Shockwave therapy (SWT) is one of the therapeutic modalities used in a rehabilitation setting. SWT delivers both soundwaves and...
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什麼是衝擊波療法？
衝擊波療法（Shockwave Therapy, SWT）是物理治療會使用的一種治療方式。 SWT通過衝擊波機器將聲波和機械動力傳遞給受傷的組織。 SWT被證明對多種肌腱病理都有好處，例如足底筋膜炎，肘肌腱病，跟腱炎和肩袖肌腱病。...
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Feeling in a bad mood? What can you do?
💡Ever feel like you are in a bad mood and your mind is in the slumps? Well, did you know that exercise can be a great way to help lift...
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心情不好? 你能做什麼?
💡是否曾經覺得自己心情不好，頭腦陷於泥潭？好吧，您知道運動可以是一種幫助您提高情緒，提高壓力承受能力的好方法嗎？從事運動可以通過改善心情，記憶力和幸福感來幫助您的身體和大腦。 運動的好處之一是它可以刺激皮質醇的產生，有助於記憶和機敏。但是過多的皮質醇也會對我們的身體產生負...
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Chronic Ankle Instability & Lateral Ankle Sprain
Lateral ankle sprain is accounted for about 75-85% of all ankle injuries. It is one of the most common injuries among athletes as well as...
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慢性踝關節不穩定與踝關節外側扭傷
踝關節外側扭傷約佔所有踝關節損傷的75％-85％。它是運動員和體育鍛煉者中最常見的損傷之一。此外，慢性踝關節不穩定通常是由於踝關節扭傷後，無法正常癒合所致。患有慢性踝關節不穩的人通常會抱怨踝關節周圍持續不適，並有時感覺到踝關節不穩定。...
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