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給孩子們簡單而有趣的活動!
有時候，作為父母，我們可以通過創造性的活動使孩子保持活躍。而有時候，我們會感到疲倦，但仍然希望我們的孩子進行日常鍛煉。今天，我們將分享那些日子中最完美的活動想法。 從簡單的事情開始，例如彈出氣泡。對於戶外活動來說，這很不錯，不會弄得一團糟。您所需要的只是吹泡泡器。...
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Experiencing Headaches After a Motor Vehicle Accident?
Individuals who sustained a motor vehicle accident (MVA) often require rehabilitation services to help them regain their quality of life...
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車禍後有時常感到頭痛嗎？
發生車禍（motor vehicle accident）後的人仕通常需要康復服務，以幫助他們恢復生活質素和身體機能。揮鞭式頸部扭傷，鈍性胸外傷，頸部拉傷，腦震盪，背痛，鎖骨骨折是車禍後常見的幾種肌肉骨骼損傷。但是，頭痛等其他無形的問題卻給患者的生活質量帶來了沉重負擔，而頭痛...
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讓伸展運動成為您的每日活動！
本週，我們將與大家分享一些健康小貼士：在早晨起床後以及晚上入睡前進行伸展運動。我們經常陷入忙碌的生活中，而常常忘記進行定時的伸展運動。我們建議大家每天進行拉伸運動以保持組織的彈性並防止未來的肌肉骨骼損傷。 今天，我將向您展示我最喜歡的四種伸展運動，並且它們完全不需要任何設備...
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Let Stretching Be Part of Your Daily Routine!
This week we are going to share a little health tip with all of you: stretching in the morning just after you wake up and also before you...
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What Exercise Should Be Done During Pregnancy?
Hope all the moms had a wonderful Mother’s Day yesterday. They deserve the best, not only on this special day but all year round. Today,...
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懷孕期間應做什麼運動?
希望所有媽媽們在昨天度過了愉快的母親節。他們應全年得到最好的服務，不應只局限於這個特殊的日子。 今天，我們將把這篇文章獻給即將成為母親的母親。懷孕期間的定期運動有益於女性的身心健康。不必進行長時間的運動，但是建議您在懷孕期間和懷孕後每周至少進行一次中等量的運動。可以安排為每...
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頸椎間盤退化 (Cervical Degenerative Disc Disease)
頸椎間盤退化是指我們頸部區域的椎間盤正在退化的疾病。椎間盤（intervertebral disc）是在我們的每個椎骨之間發現的圓形結構。 椎間盤的功能是幫助脊柱活動，穩定和分配負荷。 椎間盤由稱為纖維環（annulus fibrosus）的外層和稱為髓核（nucleus...
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Cervical Degenerative Disc Disease: What Is It?
Cervical degenerative disc disease (DDD) refers to a condition which the intervertebral disc in our neck region is degenerating. The...
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