After prolonged keyboard and mouse usage, do you experience elbow pain or finger numbness? Whether you work from home or in an office,...

長期鍵盤打字或用滑鼠用到手腕手肘痛？甚至手麻痹？ 不論你是在家工作或在辦公室工作，很多時都需要長時間用到電腦，鍵盤或滑鼠。很多人就是因為長時間使用鍵盤或滑鼠導致手肘疼痛，有些甚至手指，尤其是無名指及尾指，感到麻痹。 為什麼會手肘疼痛？...

This game requires 9 objects to create your tic tac toe board; this could be hula hoops, large plastic bowls or rope. You will also need...

該遊戲需要 9 個對象來創建您的井字遊戲； 這可能是呼啦圈、大塑料碗或繩子。 您還需要 6 件較小的物品，例如豆袋、圍巾或記號筆，放在 DIY 板上。 最後，您需要指定遊戲的起點。 在旅途中，每個玩家將輪流跑到井字遊戲板上，將他們的標記放在其中一個呼啦圈上。...

Think of all the times we require grip strength: Turning a doorknob, opening a jar, lifting a weight, or just picking up a phone. Our...

Have you heard of frozen shoulder before? What is it? Frozen Shoulder is a common shoulder condition that mostly affects people aged...

相信你一定聽過肩周炎或五十肩這症狀，究竟它是什麼呢？ 肩周炎或五十肩是常見的肩關節痛症。肩周炎的學名稱為沾黏性肩關節囊炎，成因是肩關節的關節潤滑液減少，關節囊及周圍的軟組織發炎及纖維化，導致肩關節活動幅度大大減弱。通常纖維化的組織會先發生於肩關節的底部，即近腋下位置，因此患...

Throwback Thursday! Has everyone forgotten about the Red Light Green Light survival game shown in Squid Games? There are many variations...

週四回歸！是不是大家都忘了 Squid Games 中展示的 紅燈綠燈生存遊戲了？這個童年遊戲有很多變化，無論是在戶外還是在室內，所有年齡段的人都可以快速、簡單和有趣地一起玩。 這場比賽的目標是讓所有玩家成功到達球場的另一端。玩家只有在綠燈出現或被叫到時才被允許移動。如果顯...