The Fetal Heart
The heart is one of the most important organs that help keep the systems in our body functioning. The four chambers and valves that make...
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What Are Flat Feet?
Flat foot (pes planus) describes a reduction or absence of the medial longitudinal arch (the arch located on the inside of your foot),...
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What Is Shockwave Therapy?
Shockwave therapy (SWT) is one of the therapeutic modalities used in a rehabilitation setting. SWT delivers both soundwaves and...
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Chronic Ankle Instability & Lateral Ankle Sprain
Lateral ankle sprain is accounted for about 75-85% of all ankle injuries. It is one of the most common injuries among athletes as well as...
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慢性踝關節不穩定與踝關節外側扭傷
踝關節外側扭傷約佔所有踝關節損傷的75％-85％。它是運動員和體育鍛煉者中最常見的損傷之一。此外，慢性踝關節不穩定通常是由於踝關節扭傷後，無法正常癒合所致。患有慢性踝關節不穩的人通常會抱怨踝關節周圍持續不適，並有時感覺到踝關節不穩定。...
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Trigger Points – What Are They?
Do you have tender spots in your muscles, that when it is being compressed, it will elicit pain directly over the area itself and also...
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激痛點 – 它們是什麼？
您的肌肉是否有壓痛點，當壓迫時，會直接在該區域本身引起疼痛，並向鄰近區域造成輻射疼痛？如果是，則您可能患有肌筋膜疼痛症候群。這些疼痛點實際上稱為激痛點。激痛點是由急性創傷或重複性微創傷形成的，這些創傷使肌肉纖維承受壓力，導致持續性疼痛。...
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Low Level Laser Therapy – How Does It Work?
Low Level Laser therapy (LLLT), also short for laser therapy, is often included as part of your physiotherapy treatment. Since you might...
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低激光療法究竟是如何運作的？
低激光療法(Low Level Laser therapy - LLLT），有時候會包含在您的物理治療中。由於在激光治療期間您可能沒有任何感覺，因此您可能想知道激光治療如何對您的病情有所幫助。 首先，激光被描述為光或輻射能量的來源。激光療法是將激光應用於各種身體組織，以促進...
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Osgood-Schlatter Disease – Why Is It Important to Know?
Osgood-Schlatter disease (OSD) is a musculoskeletal disease that is most common in young athletes who are 8 to 15 years of age. Pain,...
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脛骨結節骨骺炎 - 為什麼對您很重要？
脛骨結節骨骺炎（Osgood-Schlatter disease, OSD）是一種肌肉骨骼疾病，最常見在8至15歲的年輕運動員。膝蓋前側疼痛以及可能出現的腫脹是該疾病的常見現象。 在這個少年時期，大部分的身高增長都發生在這裡。這種生長發生在被稱為生長板的骨骼區域。在發育中的...
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Have You Heard of Plyometric Training?
Plyometric exercise refers to movements that involve a high-intensity eccentric (muscle lengthening) contraction immediately after a...
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您聽說過增強式訓練嗎？
增強式運動是指在快速而有力的向心收縮（肌肉縮短）後立即進行高強度離心收縮（肌肉延長）的運動。這種鍛煉可以改善一般人的平衡，垂直跳高和力量產生的能力。 在2017年，Nobre等人進行了與增強式訓練相關的研究，他們發現，進行20分鐘的增強式訓練，每週訓練兩次，持續12週，可以...
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What is Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF)?
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) stretching is a technique widely use in rehabilitation and exercise training. This...
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什麼是PNF伸展治療？
本體感受神經肌肉伸展法（PNF）是在康復和運動訓練中廣泛使用的一種技術。此技術通常需要一位同伴或治療師的幫助。研究表明，PNF拉伸是增加關節主動和被動活動範圍（RoM）的有效方法。 執行PNF拉伸的主要方法有兩種：1）收縮-放鬆（CR）方法；...
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What is the use of Therapeutic Ultrasound?
Ultrasound is an inaudible high-frequency mechanical vibration generated by a transducer. The sound waves are transmitted through the...
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治療性超聲波的用途是什麼？
超聲波是聽不見的高頻機械振動，由換能器產生。聲波通過組織傳輸，並由於吸收和擴散到周圍組織而逐漸減弱其強度。 在物理治療期間，治療師將根據受傷組織（脂肪/肌腱/肌肉）的深度和密度確定適當的聲波頻率和強度。 此外，我們可將治療性超聲波用於其熱或非熱效應。超聲波治療可以產生局部熱...
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